Рейтинг вопроса
-1
+ -

Кому нельзя соблюдать пост?

0 1439
Категория:  Здоровье

Многие мои знакомые соблюдают пост. У меня есть некоторые проблемы со здоровьем. Они говорят, что ограничение в пище мне может помочь. Это правда? Я пока держусь, но мне очень сложно.

Е. Дергова, Омск

Ответ эксперта

Статья по теме
Плохое настроение - это ещё не депрессия.

Отвечает Марина Костенко, заместитель министра здравоохранения Омской области:

Марина Костенко

«Пост не всем можно соблюдать. Сам он состоит из двух составляющих. Первая – духовное очищение, воздержание в основе. Священники должны говорить об этом, не я. И вторая - ограничение в приёме пищи. Да, это полезное мероприятие. Потому что, к сожалению, мы едим больше, чем нам надо, и не так сбалансировано. Вкусовые пристрастия во многом определяют развитие заболеваний у нас. Вкус определяется тремя составляющими: жир, соль и сахар - это основа ощущений.

Конечно, ограничительные мероприятия и разгрузки хороши. У нас есть понятие лечебное голодание. К примеру, при бронхиальной астме или высоком холестерине. Есть целый ряд заболеваний, при которых людям оно показано. Диета у нас не полностью сбалансирована из вкусовых пристрастий, условий жизни. Но всем людям строго придерживаться поста, конечно, нельзя. Есть заболевания, при которых ограничение белковой пищи может быть вредным. Мы говорим так же о маленьких детях. Хотя здесь тоже индивидуальный подход: дети в семьях священников соблюдают пост, они так приучены. Но белок обязательно должен быть у беременных; часто болеющих, со сниженным иммунитетом; людей, которые выполняют большие физические нагрузки. Что такое наш иммунитет? Это тоже белок. По сути, он нам нужен для построения нашего собственного варианта белка.

В то же время иногда молодые девочки вроде как соблюдают пост, но при этом слепо идут за внешностью и уходят в анорексию. У нас сегодня есть такие пациенты, которым сложно помочь. Страдающим хроническими заболеваниями нужен индивидуальный подход. Можно проконсультироваться со специалистами в центрах здоровья».

Постные щи. Рецепт в инфографике
Постные щи. Рецепт в инфографике Фото: АиФ

Смотрите также:

Теги:

Задай свой вопрос

Кому:


Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы